Ademwerk – Dat lucht op
De adem verbindt ons met het leven. Als we net geboren zijn, en alles is goed gegaan, dan ademen we volledig en vrij. Veel van wat er om ons heen gebeurt nemen we lijfelijk waar omdat onze jonge hersenen het nog niet anders kunnen volgen, of alleen met een kinderlijke logica. Als onze omgeving op deze leeftijd stelselmatig te kort schiet of voor spanning zorgt dan zet zich dit vast in ons jonge lichaam. Als eerste in onze ademhalingsspieren. We leren ons in te houden waardoor de adem vervlakt en we niet meer alle ruimte in nemen die we in zouden kunnen nemen. Ook als we ouder en meer autonoom zijn kan stress zich zo vastzetten in het lichaam. Behalve onze hersenen heeft dus ook ons lijf een geheugen. Door dit lijfgeheugen kunnen subtiele zintuigelijke triggers er in bepaalde situaties voor zorgen dat we plotseling angst, boosheid, verdriet, walging of juist blijheid ervaren, zonder dat we met ons hoofd bedacht kunnen krijgen waarom precies.
Een ademsessie geeft inzicht in waarom we zulke ervaringen hebben en werkt bevrijdend. Tevens draagt ademwerk eraan bij dat nieuwe inzichten lijfelijk geïntegreerd worden zodat oude patronen worden ontmanteld. Een ademsessie ruimt op en geeft letterlijk en figuurlijk meer ademruimte.
E – motie
energie in beweging naar buiten
Ik bied ademwerk op 4 manieren aan:
- Als therapievorm op zichzelf
- Als lichaamsgerichte interventie bij psychodynamische therapie
- In ademcirkels met groepen – zie agenda groepswerk
- Als interventie aan mensen die er nieuwsgierig naar zijn
Herken jij een van onderstaande klachten?
- Jouw hoofd staat altijd aan
- Je zit niet lekker in je vel
- Je zou graag meer voelend aanwezig willen zijn
- Je zou je zo graag weer levendig willen voelen
- Jouw hoofd krijgt de antwoorden niet meer bedacht
- Je bent eigenlijk uitgepraat
- Je hebt slaapproblemen
- Je ervaart klachten waarvoor geen medische oorzaak kan worden gevonden
Voor een vrijblijvende kennismaking
Psychodynamische Therapie – Omdat maatwerk beter past
De oorzaak van jouw problemen is meestal niet eenduidig terug te leiden naar één ding. Vaak is het een unieke samenloop van omstandigheden die door jou op een unieke wijze ervaren wordt. Psychodynamische therapie eert tegelijk de meerduidige oorsprong van jouw problemen als ook jouw uniciteit waardoor het maatwerk is. Als psychodynamisch therapeut beschik ik over een brede basis psychosociale en medische basiskennis en een veelheid aan werkvormen. Deze werkvormen zijn gericht op het hoofd, zoals psychotherapie en EMDR, op het lijf, zoals Reichiaans lichaamswerk en ademwerk, op de omgeving, zoals (familie)opstellingen en relatie therapie, en op combinaties daarvan. Psychodynamisch dus 
Voor wie is psychodynamische therapie de betere keus?
- Je ervaart problemen in de relationele sfeer, privé of beroepsmatig
- Je kan blijven praten maar krijgt het onbehagen niet gesust
- Je houdt je groot, maar voelt je miezerig
- Je voelt je sociaal onbeholpen en ervaart diepe eenzaamheid
- Je valt steeds terug in hetzelfde patroon ondanks goede voornemens
- Je moet altijd eerst nog even….
- Je kan niet eens positief blijven denken (over zichzelf)
- Je krijgt het verlies niet verwerkt
- Je hebt alles gegeven en zit nu stuk
- Je zou je verleden willen veranderen
- Je hebt de antwoorden niet meer en bent in paniek
Wat nu als het waar is?
Voor een vrijblijvende kennismaking